Mindfulness individueel

De training bied ik met name aan in groepen. Toch kan het zijn dat je om welke reden ook liever een individuele mindfulness training (MBSR) wilt volgen.

De kosten voor een individueel traject zijn € 695.-

Neem gerust contact met me op.

Behandeling

Een individuele behandeling  kan je helpen als je veel piekert en je veel zorgen maakt of als je angsten hebt. Het kan je helpen als je heel erg druk bent, maar ook als je somber bent. Het kan je helpen als je lichamelijke klachten hebt, die niet verklaarbaar lijken te zijn. Het kan je helpen bij diverse problemen.

Hoe ziet de behandeling er uit?

Samen onderzoeken we welke situaties voor jou lastig zijn, wat je dan doet en wat je dan denkt. Zijn die gedachten waar of kloppen ze niet altijd? Zijn er andere gedachten mogelijk, die helpend zijn om beter met moeilijke situaties om te gaan? Je krijgt oefeningen mee om thuis stap voor stap anders te denken en anders te handelen. Je leert zo bijvoorbeeld je angst te overwinnen, jezelf rustiger te maken, meer de baas te worden over je drukke gedrag of minder ruzie te krijgen.

De kosten voor individuele behandeling is € 75 per uur.

 

 

  Graafseweg 274 Nijmegen (Gebouw Augustinus)
Copyright © 2019 Fides Praktijk voor Mindfulness Nijmegen