Mindfulness biedt misschien meer dan verlichting van dagelijkse stress. Onderzoek suggereert nu dat het het herstel van verslaving en trauma kan stimuleren.
Onderzoekers van de University of Southern California geloven dat mindfulness de volgende grote doorbraak zou kunnen zijn in de behandeling van verslaving en belangrijke psychische problemen.
De wetenschappers ontdekten dat het voltooien van slechts acht weken mindfulnesstraining leidde tot een daling van de stress en het verlangen naar verslavende middelen – en verbeterde kansen om schoon te blijven – zelfs zes maanden later.
