Home2020-08-27T12:13:32+02:00

Fides Praktijk voor

Mindfulness

Compassie, Balans, Vitaliteit

Fides Praktijk voor

Mindfulness

Compassie, Balans, Vitaliteit

Mindfulness

De essentie van mindfulness is weten wat je doet terwijl je het doet. Kortom bewustzijn. We brengen veel tijd door in onze gedachten, herkauwend over het verleden of bezorgd over de toekomst. Gedachten over ons verleden en onze toekomst houden ons zo in de tang en zijn veelal niet helpend. Wat heilzaam is, is te onderzoeken hoe onze ervaring van dit moment is, met nieuwsgierigheid en zonder oordeel. Op deze manier de realiteit van elk moment te erkennen, samen met de zekerheid dat het heden, of het nu aangenaam is of niet, vergankelijk is. Het zal voorbijgaan. We noemen dit van moment-tot-moment bewustzijn of wel mindfulness….gewaarzijn.

Lees Verder…

Mindfulness isn’t difficult, we just need to remember to do it.

Sharon Salzberg

If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.

Amit Ray

Every morning we are born again. What we do today is what matters most.

Buddah

The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness.

Jon Kabat-Zinn

Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te kiezen.

William James

Do You Have The patience To Wait Till Your Own Mud Settles. And The Water Is Clear?

Lao-tzu

The soul always knows what to do. The challenge is to silence the mind.

Caroline Miss

All problems are illusions of the mind

Eckhart Tolle

If you have good thoughts, they will shine out of your face like sunbeams and you will always look lovely.

Roald Dahl

Korte opfriscursus mindfulness MBSR

Waar gaat het ook alweer over bij mindfulness? Wat maakt dat het helpend en heilzaam is? Hoe kan ik met stress en stressvolle situaties omgaan. In 3 weken (24 en 31 augustus en 7 september) weer opnieuw ervaren hoe het is je te verhouden met stress op een veerkrachtige en een gezonde manier. [...]

Nieuwe Trainingsdata Najaar 2020

In het najaar van dit jaar starten we weer met een nieuwe MBSR-training en een Mindfulness voor Jongeren-training.

Mindfulness

De essentie van mindfulness is weten wat je doet terwijl je het doet. Kortom bewustzijn. We brengen veel tijd door in onze gedachten, herkauwend over het verleden of bezorgd over de toekomst. Gedachten over ons verleden en onze toekomst houden ons zo in de tang en zijn veelal niet helpend. Wat heilzaam is, is te onderzoeken hoe onze ervaring van dit moment is, met nieuwsgierigheid en zonder oordeel. Op deze manier de realiteit van elk moment te erkennen, samen met de zekerheid dat het heden, of het nu aangenaam is of niet, vergankelijk is. Het zal voorbijgaan. We noemen dit van moment-tot-moment bewustzijn of wel mindfulness….gewaarzijn.

Lees Verder…

Korte opfriscursus mindfulness MBSR

Waar gaat het ook alweer over bij mindfulness? Wat maakt dat het helpend en heilzaam is? Hoe kan ik met stress en stressvolle situaties omgaan. In 3 weken (24 en 31 augustus en 7 september) weer opnieuw ervaren hoe het is je te verhouden met stress op een veerkrachtige en een gezonde manier. [...]

Nieuwe Trainingsdata Najaar 2020

In het najaar van dit jaar starten we weer met een nieuwe MBSR-training en een Mindfulness voor Jongeren-training.

Mindfulness isn’t difficult, we just need to remember to do it.

Sharon Salzberg

If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.

Amit Ray

Every morning we are born again. What we do today is what matters most.

Buddah

The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness.

Jon Kabat-Zinn

Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te kiezen.

William James

Do You Have The patience To Wait Till Your Own Mud Settles. And The Water Is Clear?

Lao-tzu

The soul always knows what to do. The challenge is to silence the mind.

Caroline Miss

All problems are illusions of the mind

Eckhart Tolle

If you have good thoughts, they will shine out of your face like sunbeams and you will always look lovely.

Roald Dahl

Elk moment kun je beginnen met leven in aandacht.

Voor vragen en overleg bel ons op 06-23527566 of mail ons.Je kunt je ook inschrijven voor één van de trainingen.

Blijf op de hoogte

Meld je hier aan voor informatie en om nieuws te ontvangen over Fides Praktijk voor Mindfulness

Nieuwsbrief

Voor individuen en groepen

Kijk welke training het beste bij jou of op jouw werkplek past. Fides praktijk voor mindfulness biedt verschillende trainingen, retraites en workshops.        We hebben ervaren en deskundige trainers die je willen ondersteunen met het (her)vinden van meer vitaliteit, veerkracht, plezier, balans in het leven.

Meer Informatie
MBSR training

MBSR

Meer Info
MBCT training

MBCT

Meer Info
mindfulness voor jongeren

Jongeren

Meer Info

Voel je veilig in een drukke wereld.

Leef met minder stress en angst, word je bewust van meer vreugde en geluk.

Oefeningen voor in het  dagelijks leven.

We geven je oefeningen om in het dagelijks leven thuis, op het werk, op school om te gaan met de hectiek die er is. Het zijn geen quick fix oefeningen en het vraagt ook van jou betrokkenheid, inspanning en discipline.

Alles wat je nodig hebt om met aandacht aanwezig  te zijn.

We hebben geluidsbestanden die je ondersteunen en helpen bij de oefeningen.

De Trainers

Onze trainers zijn lid van de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers de VMBN cat.1 /VVM

Anja Buteröwe

Lotte Snuverink

Anja Buteröwe

Lotte Snuverink

Ontdek alle voordelen van mindfulness

Laatste Nieuws

Wat brengt mindfulness? Voor wie?

"Zen-leraar en psychiater Edel Maex (62) runt een stresskliniek, waar hij mensen leert hun gevoelens niet te verdringen, maar ze met aandacht en mildheid te beschouwen. Een houding die volgens hem weleens hét recept tegen burn-out zou kunnen zijn." [...]

Mijn India reis

India is lang een bedevaartsoord geweest voor mensen met veel verschillende religieuze en spirituele achtergronden, en hoewel ik mezelf nooit had voorgesteld het soort persoon te zijn dat zich zou aansluiten bij de bedevaartsfeer van de pelgrim, begin ik [...]

Lees meer in onze Blog

Laatste Nieuws

Wat brengt mindfulness? Voor wie?

"Zen-leraar en psychiater Edel Maex (62) runt een stresskliniek, waar hij mensen leert hun gevoelens niet te verdringen, maar ze met aandacht en mildheid te beschouwen. Een houding die volgens hem weleens hét recept tegen burn-out zou kunnen zijn." [...]

Mijn India reis

India is lang een bedevaartsoord geweest voor mensen met veel verschillende religieuze en spirituele achtergronden, en hoewel ik mezelf nooit had voorgesteld het soort persoon te zijn dat zich zou aansluiten bij de bedevaartsfeer van de pelgrim, begin ik [...]

Lees meer in onze Blog

Mindfulness vergoedingen via de zorgverzekering

Vanaf januari 2015 vergoeden een groot aantal zorgverzekeringen (o.a VGZ, Univé, IZA ,Umcz) mindfulness bij burn-outklachten. Zij vergoeden dit vanuit hun aanvullend pakket. Lees verder...

Recente berichten

Archief