Mijn India reis
India is lang een bedevaartsoord geweest voor mensen met veel verschillende religieuze en spirituele achtergronden, en hoewel ik mezelf nooit had voorgesteld het soort persoon te zijn dat zich [...]
Wat brengt mindfulness? Voor wie?
"Zen-leraar en psychiater Edel Maex (62) runt een stresskliniek, waar hij mensen leert hun gevoelens niet te verdringen, maar ze met aandacht en mildheid te beschouwen. Een houding die [...]
Mindfulness kan een sleutel zijn om te herstellen van verslaving
Mindfulness biedt misschien meer dan verlichting van dagelijkse stress. Onderzoek suggereert nu dat het het herstel van verslaving en trauma kan stimuleren. Onderzoekers van de University of Southern California geloven [...]
Wanneer wetenschap en mindfulness elkaar ontmoeten
Gaelle Desbordes, onderzoeker bij het Massachusetts General Hospital en docent radiologie aan de Harvard Medical School, onderzoekt het effect van mindfulness-meditatie op depressie, waarbij gebruik wordt gemaakt van functionele magnetic [...]