Waar gaat het ook alweer over bij mindfulness? Wat maakt dat het helpend en heilzaam is? Hoe kan ik met stress en stressvolle situaties omgaan.
In 3 weken (24 en 31 augustus en 7 september) weer opnieuw ervaren hoe het is je te verhouden met stress op een veerkrachtige en een gezonde manier.
De afgelopen periode was, en is wellicht nog steeds, een intensieve periode van thuiswerken, sociaal meer geïsoleerd zijn en nieuwe situaties tegemoet treden.
Misschien is dit het goede moment om in een kleine groep (CORONAPROOF) weer samen te oefenen je te herijken hoe je deze nieuwe tijd met frisse blik en in balans aan kan gaan.
Voor wie
Voor iedereen die kort of langgeleden al eens een 8 weekse MBSR gedaan heeft en bekend is met de mindfulnessoefeningen.
Wanneer
3 maandagavonden van 19.00 uur -21.30 uur
24 en 31 augustus en 7 september
Waar
Bij Mens Complementair Gezondheidscentrum, Meijhorst 60-02 , 6537 KT Nijmegen
Prijs
- incl. geluidsbestanden en hand-outs
- Meld je snel aan i.v.m. beperkte deelname vanwege 1,5M afstand.
Waar gaat het ook alweer over bij mindfulness? Wat maakt dat het helpend en heilzaam is? Hoe kan ik met stress en stressvolle situaties omgaan.
In 3 weken (24 en 31 augustus en 7 september) weer opnieuw ervaren hoe het is je te verhouden met stress op een veerkrachtige en een gezonde manier.
De afgelopen periode was, en is wellicht nog steeds, een intensieve periode van thuiswerken, sociaal meer geïsoleerd zijn en nieuwe situaties tegemoet treden.
Misschien is dit het goede moment om in een kleine groep (CORONAPROOF) weer samen te oefenen je te herijken hoe je deze nieuwe tijd met frisse blik en in balans aan kan gaan.
Voor wie
Voor iedereen die kort of langgeleden al eens een 8 weekse MBSR gedaan heeft en bekend is met de mindfulnessoefeningen.
Wanneer
3 maandagavonden van 19.00 uur -21.30 uur
24 en 31 augustus en 7 september
Waar
Bij Mens Complementair Gezondheidscentrum, Meijhorst 60-02 , 6537 KT Nijmegen
Prijs
- incl. geluidsbestanden en hand-outs
- Meld je snel aan i.v.m. beperkte deelname vanwege 1,5M afstand.