Fides Praktijk voor
Mindfulness
Compassie, Balans, Vitaliteit
Fides Praktijk voor
Mindfulness
Compassie, Balans, Vitaliteit
Mindfulness
De essentie van mindfulness is weten wat je doet terwijl je het doet. Kortom bewustzijn. We brengen veel tijd door in onze gedachten, herkauwend over het verleden of bezorgd over de toekomst. Gedachten over ons verleden en onze toekomst houden ons zo in de tang en zijn veelal niet helpend. Wat heilzaam is, is te onderzoeken hoe onze ervaring van dit moment is, met nieuwsgierigheid en zonder oordeel. Op deze manier de realiteit van elk moment te erkennen, samen met de zekerheid dat het heden, of het nu aangenaam is of niet, vergankelijk is. Het zal voorbijgaan. We noemen dit van moment-tot-moment bewustzijn of wel mindfulness….gewaarzijn.
Mindfulness isn’t difficult, we just need to remember to do it.
If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.
Every morning we are born again. What we do today is what matters most.
The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness.
Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te kiezen.
Do You Have The patience To Wait Till Your Own Mud Settles. And The Water Is Clear?
The difference between misery and happiness depends on what we do with our attention.
The soul always knows what to do. The challenge is to silence the mind.
All problems are illusions of the mind
If you have good thoughts, they will shine out of your face like sunbeams and you will always look lovely.
Mindfulness in één dag
Neem contact op voor nieuwe data
2 dagdelen
€250,-
Wat doen we in één dag?
- Wat is mindfulness
- Hoe om te gaan met stress?
- Wat doet ons brein?
- Leven in het Hier en Nu
- Maken van BEWUSTE keuzes
- Theorie & oefenen
Voor wie
Voor iedereen die wil kennismaken met mindfulness en/of stress ervaart
Aanmelden
info@fides-praktijk.nl
06-23527566
Vraag ook naar Online mogelijkheden!
Mindfulness
De essentie van mindfulness is weten wat je doet terwijl je het doet. Kortom bewustzijn. We brengen veel tijd door in onze gedachten, herkauwend over het verleden of bezorgd over de toekomst. Gedachten over ons verleden en onze toekomst houden ons zo in de tang en zijn veelal niet helpend. Wat heilzaam is, is te onderzoeken hoe onze ervaring van dit moment is, met nieuwsgierigheid en zonder oordeel. Op deze manier de realiteit van elk moment te erkennen, samen met de zekerheid dat het heden, of het nu aangenaam is of niet, vergankelijk is. Het zal voorbijgaan. We noemen dit van moment-tot-moment bewustzijn of wel mindfulness….gewaarzijn.
Mindfulness isn’t difficult, we just need to remember to do it.
If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.
Every morning we are born again. What we do today is what matters most.
The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness.
Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te kiezen.
Do You Have The patience To Wait Till Your Own Mud Settles. And The Water Is Clear?
The soul always knows what to do. The challenge is to silence the mind.
All problems are illusions of the mind
If you have good thoughts, they will shine out of your face like sunbeams and you will always look lovely.
Elk moment kun je beginnen met leven in aandacht.
Voor vragen en overleg bel ons op 06-23527566 of mail ons.Je kunt je ook inschrijven voor één van de trainingen.
Voor individuen en groepen
Kijk welke training het beste bij jou of op jouw werkplek past. Fides praktijk voor mindfulness biedt verschillende trainingen, retraites en workshops. We hebben ervaren en deskundige trainers die je willen ondersteunen met het (her)vinden van meer vitaliteit, veerkracht, plezier, balans in het leven.
Voel je veilig in een drukke wereld.
Leef met minder stress en angst, word je bewust van meer vreugde en geluk.
Oefeningen voor in het dagelijks leven.
We geven je oefeningen om in het dagelijks leven thuis, op het werk, op school om te gaan met de hectiek die er is. Het zijn geen quick fix oefeningen en het vraagt ook van jou betrokkenheid, inspanning en discipline.
Alles wat je nodig hebt om met aandacht aanwezig te zijn.
We hebben geluidsbestanden die je ondersteunen en helpen bij de oefeningen.
De Trainers
Onze trainers zijn lid van de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers de VMBN cat.1 /VVM
Anja Buteröwe
Lotte Snuverink
Anja Buteröwe
Lotte Snuverink
Ontdek alle voordelen van mindfulness
Laatste Nieuws
Wat brengt mindfulness? Voor wie?
"Zen-leraar en psychiater Edel Maex (62) runt een stresskliniek, waar hij mensen leert hun gevoelens niet te verdringen, maar ze met aandacht en mildheid te beschouwen. Een houding die volgens hem weleens hét recept tegen burn-out zou kunnen zijn." [...]
Mijn India reis
India is lang een bedevaartsoord geweest voor mensen met veel verschillende religieuze en spirituele achtergronden, en hoewel ik mezelf nooit had voorgesteld het soort persoon te zijn dat zich zou aansluiten bij de bedevaartsfeer van de pelgrim, begin ik [...]
Laatste Nieuws
Wat brengt mindfulness? Voor wie?
"Zen-leraar en psychiater Edel Maex (62) runt een stresskliniek, waar hij mensen leert hun gevoelens niet te verdringen, maar ze met aandacht en mildheid te beschouwen. Een houding die volgens hem weleens hét recept tegen burn-out zou kunnen zijn." [...]
Mijn India reis
India is lang een bedevaartsoord geweest voor mensen met veel verschillende religieuze en spirituele achtergronden, en hoewel ik mezelf nooit had voorgesteld het soort persoon te zijn dat zich zou aansluiten bij de bedevaartsfeer van de pelgrim, begin ik [...]