Meditatie is een manier om de goddelijkheid in je te voeden en tot bloei te brengen – Amit Ray
Voor mensen die al een 8 weekse mindfulness training bij ons of elders hebben gevolgd of die al ervaring hebben met meditatie, is er de mogelijkheid te blijven oefenen in groepsverband. Twee keer per maand op een zondagochtend is er gelegenheid samen te mediteren, te oefenen en uit te wisselen(als je dit wilt). Tijdens deze ochtend doen we verschillende bekende en minder bekende meditaties en yogaoefeningen. Leer en oefen technieken om geest en lichaam te kalmeren en een vredige mentale toestand te cultiveren. Er zijn zoveel bewezen voordelen voor zowel lichaam als geest met meditatie. We oefenen 1,5 uur per ochtend.
Meditatieochtenden (samen oefenen)
Woensdagavond 19.15 – 21.45
Zondagochtend 09.30 -11.00
Meditatie is een manier om de goddelijkheid in je te voeden en tot bloei te brengen – Amit Ray
Voor mensen die al een 8 weekse mindfulness training bij ons of elders hebben gevolgd is er de mogelijkheid te blijven oefenen in groepsverband.
Tijdens deze avond doen we verschillende bekende en minder bekende meditaties en yogaoefeningen. Leer en oefen technieken om geest en lichaam te kalmeren en een vredige mentale toestand te cultiveren. Er zijn zoveel bewezen voordelen voor zowel lichaam als geest met meditatie. We oefenen 1,5 uur per avond.
Trainingsdata
Woensdagavond 19.15 – 21.45
Zondagochtend 09.30 -11.00