training_aanbod_2

Als je wilt dat anderen gelukkig zijn, oefen compassie, als je zelf gelukkig wilt zijn, oefen compassie - Dalai Lama De 8 weken durende Compassietraining, die officieel Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) wordt genoemd, is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde visie op het belang van (zelf)compassie. In onze cultuur ervaren veel mensen psychische problemen, [...]

Mindfulness Based Cognitive Therapy Dit programma is bedoeld voor mensen die ervaring hebben met depressie en/of angst en biedt de ontwikkeling van vaardigheden om deze ervaringen in de toekomst te voorkomen of beter te beheersen. De beoefening van mindfulness-meditatie stelt je in staat om goed op het huidige moment te letten en je [...]